【新知】吃益生菌能減多少脂肪？

【新知】吃益生菌能減多少脂肪？

1. 益生菌確實有微小的減重效果，服用後平均能減去0.65公斤。

2. 腸道菌肯定與人類肥胖有關，但兩者間因果關係不明、菌叢生態複雜、以及相對重要低，我建議減重者不需花費心思在腸道菌上。

我在線上募資課程中，將會從理論到實際操作，手把手告訴各位正確飲食、運動的方法：
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